Latar belakang
Saat ini kesehatan memang merupakan hal yang paling primer yang harus dimiliki.dan untuk menjaga kesehatan tersebut kita biasanya sering mengkonsumsi obat-obatan yang mengandung bahan-bahan kimia. Dan bahkan banyak orang-orang kaya ataupun orang-orang yang memiliki penghasilan di atas rata-rata memilih pergi ke dokter spesialis untuk memeriksa atau berobat menyembuhkan penyakit mereka.mereka rela mengeluarkan uang jutaan rupiah sampai puluhan juta rupiah demi kesehatan mereka kembali.padahal tanpa melakukan hal yang dapat dikatakan pemborosan seperti itu mereka dapat sembuh dari penyakit-penyakitnya,karena masih banyak sekali obat-obatan tradisional yang dapat kita gunakan unutk menjaga kesehatan atau pun menyembuhkan penyakit kita.misalnya seperti mengkonsumsi buah timun.Saat ini buah timun masih sering kita lihat di gunakan untuk kebutuhan masak-memasak dan biasanya kita jumpai pada lalapan untuk makanan kita sehari-hari.tanpa kita sadari timun banyak sekali menyimpan manfaatnya untuk kesehatan kita.timun bermanfaat untuk mengobati penyakit mata,hipertensi,sariawan dan lain-lain.
Timun(cucumis sativus) merupakan buah-buahan murah dan mudah yang dapat di jumpai di sepanjang musim. Dan timun adalah tanaman
merambat yang mempunyai sulur dahan berbentuk spiral. Biasanya ditanam di sawah dan di ladang-ladang sebagai tanaman untuk sayur ataupun rujak. Timun ada beberapa jenis, antara lain watang, turus, suri, dan krai.timun dikenal memiliki banyak manfaatnya dalam kehidupan.dan manfaatnya beragam mulai dari sebagai obat alami,obat kecantikan,bahkan juga untuk pemberantas hama dan membersihkan rumah.sebagai obat herbal antara lain untuk menyembuhkan hipertensi atau tekanan darah tinggi,pelangsing badan ,atasi selulit,obat diare,sariawan ,thypus.
Timun mentah bersifat menurunkan panas dalam, meningkatkan stamina, dan lain-lain. Selain itu,timun juga mengandung flavonoid dan polifenol sebagai antiradang serta mengandung asam malonat yang berfungsi menekan gula agar tidak berubah menjadi lemak, yang baik untuk mengurangi berat badan.Kandungan seratnya yang tinggi berguna untuk melancarkan buang air besar, menurunkan kolesterol, dan menetralkan racun. Mentimun juga mengandung kukurbitasin C, yang berkhasiat untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah penyakit hepatitis.
Kandungan zat gizi per 100 gram berat timun: energi 12 kalori,protein 0,7 gr, lemak 0,1 gr, karbohidrat 2,7 gr,kalsium 10 mg,fosfor 21 mg,besi 0,3
mg, vitamin A 0 RE, vitamin C 8. 0mg, vitamin B 0,3 gr. Kandungan mineral yang ada pada timun adalah potassium,magnesium, kalium,zat besi,fosfor.karean kandungan potassium,madgesium dan fosfor ini, timun bagus untuk obat alami hipertensi.
1. kandungan silikon, fluorin, dan kalium, dan sebaliknya, rendah kalori, sehingga mampu membantu merangsang ginjal untuk membuang sisa metabolisme dan deposit lemak di dalam tubuh.
2. Timun dapat memberikan rasa sejuk dalam mulut untuk mengurangi rasa sakit pada tenggorokan atau luka sariawan.Selain itu juga, timun bisa mengobati sariawan, bengkak pada mata akibat kelelahan.
3. Kandungan air ketimiun sangat tinggi (hingga 90%)sehingga timun dapat memperlancar buang air kecil dan Menurunkan Darah Tinggi.
4. Untuk mengatasi mata yang sering mengantuk
Sejak dulu mentimun sudah digunakansebagai obat kesehatan. Orang romawi kuno menggunakannya untuk mengobati gigitan kalajengking dan mengompres mata yang lelah. Penduduk Asia juga mempunyai kebiasaan meminum jus timun saat musim panas, maklum, mentimun punya efek menyegarkan. Adapun timun mengandung zat-zat saponin (mengeluarkan lendir),protein, lemak,kalsium, fospor, besi, belerang vitamin A, B1 dan C. Biji mentimun mengandung banyak vitamin E untuk menghambat penuaan dan menghilangkan keriput. Dibalik kesegarannya, daging timun juga banyakmengandung air, vitamin C dan asam kafeat untuk meredakan iritasi kulit dan mengurangi penumpukan cairan di bawah kulit.
Kandungan zat gizi yang terdapat pada mentimun per 100 gram berat badan adalah energi 12 kalori, protein 0.7gr, lemak 0.1gr, karbohidrat 2.7gr, kalsium 10mg, fospor 21mg, besi 0.3mg, vitamin A 0 RE, vitamin C 8.0mg dan vitamin B1 0.3mg. oleh karena itu mereka-merekayang menderita hipertensi disarankan untuk mengkonsumsi mentimun.
Kandungan mineral dari mentimun yaitu potassium, magnesium dan fospor inilah yang dapat mengobati hipertensi. Selain itu juga mentimun yang bersifat uretic karena kandungan airnya yang tinggi juga berfungsi sebagai penurun tekanan darah.
Mengkonsumsi mentimun juga dapat menurunkan berat badan karena kandungan kalorinya yang rendah dan kaya akan serat.
Kandungan lainnya dalam mentimun antara lain adalah asam malonat yang dapat mencegah gula darah berubah menjadi lemak, sehingga dapat menurunkan berat badan.
Dari hasil pengamatan peneliti di temukan bahwa
1. Ada penderita hipertensi yang mengkonsumsi mentim un untuk menurunkan tekanan darah
2. Ada penderita hipertensi yang menggunakan alternative tradisional dengan mengkonsumsi timun dan menggunakan obat hipertensi anjuran dari dokter pribadi.
